Vad är dynamisk emotionell terapi?

Dynamisk Emotionell Terapi (DET) är en form av psykoterapi som fokuserar på att utforska och förstå känslor samt deras roll i individens liv. Genom att identifiera och utforska djupt rotade känslomässiga mönster, syftar DET till att främja en ökad medvetenhet om känslor och underliggande konflikter.

​

Terapeuten inom Dynamisk Emotionell Terapi arbetar för att hjälpa klienten att skapa en säker och stödjande relation där känslor kan utforskas och förstås på ett djupare plan. DET strävar efter att skapa förändring genom att främja medvetenhet om hur känslor påverkar tankar och beteenden samt hur de relaterar till individens relationer.

Sammanfattningsvis är Dynamisk Emotionell Terapi inriktad på att skapa insikt, förändring och ökad emotionell reglering genom att utforska och förstå känslomässiga mönster och deras påverkan på individens liv.